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Lentil salad with peppers and carrots
The Lentil Salad with Peppers and Carrots is a healthy and filling salad made with high-protein lentils and fresh vegetables. The combination of savory flavors and crunchy textures makes this salad a delicious meal or side dish.
portions
4
That's about how long it takes to prepare
30 Minuten
Brown or green lentils | |
1 piece | |
spring onions | |
1/4 tax | |
3 tablespoons | |
Mustard | |
Zubereitung:
- Die Linsen gründlich abspülen und gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen. Die gekochten Linsen abgießen und abkühlen lassen.
- Die Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Karotte schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebeln fein hacken und die Petersilie grob hacken.
- In einer großen Schüssel die gekochten Linsen, Paprikawürfel, Karottenscheiben, gehackte Frühlingszwiebeln und Petersilie vermengen.
- In einer kleinen Schüssel den Zitronensaft, Olivenöl, Senf und Honig vermischen, um das Dressing herzustellen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermengen, bis die Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing überzogen sind.
- Den Linsensalat für ca. 15-20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden und der Salat durchziehen kann.
- Den Linsensalat vor dem Servieren nochmals abschmecken und gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
- Den Linsensalat als Hauptmahlzeit oder Beilage servieren.
Tip: You can add other ingredients to the lentil salad, such as diced feta cheese, chopped nuts or avocado, to make it even more varied.
We wish a good appetite